ROB BOZADA

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World NIKE Trainer / Portland -Oregon.U.S.A

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BOZADA
Performance System

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BOZADA PERFORMANCE SYSTEM è un programma che si sviluppa su 3 LIVELLI.
Solamente avendo completato il primo si potrà accedere al successivo

1

Level I

  • Breathing
  • Consciousness
  • Mobility
2

Level II

  • Stability
  • Strength
  • Power
3

Level III

  • High Performance
  • Training Complexity

BOZADA PERFORMANCE SYSTEM - LEVEL 1

Breathing & Consciousness + Mobility

  • Anatomia e fisiologia dell'apparato respiratorio e la sua integrazione tra mente e corpo
  • Filosofia e obiettivi del Breath Control e come esso interagisce con il Mindset e la Performance
  • Mantenere l’autocontrollo sotto stress: ottimizzazione della capacità aerobica
  • Anatomia e fisiologia delle articolazioni e del tessuto articolare/connettivo: alla scoperta del continuum della rete miofasciale
  • Valutazione, diagnosi e prescrizione per ottimizzare la mobilità articolare in tutto il corpo
  • Espandere e controllare nuovi ROM attivi: come creare una maggiore qualità e capacità di movimento

BOZADA PERFORMANCE SYSTEM - LEVEL 2

Stability + Strength & Power

  • Stabilità= controllo della forza e della mobilità in movimento
  • Filosofia e obiettivi della stabilità nelle prestazioni: applicazione al movimento e all’allenamento
  • Esplorazione dell'integrità posturale e della sua influenza in tutto il corpo
  • Valutazione, diagnosi e prescrizione per ottimizzare la stabilità di tutto il corpo
  • Forza= quantità di forza prodotta in un singolo sforzo
  • Potenza= quantità di forza dinamica / velocità di contrazione negli sforzi ripetuti
  • Anatomia e fisiologia della forza e della potenza (sistema nervoso centrale e la componente neuromotoria
  • Filosofia e obiettivi di forza e potenza nella Sport Performance: applicazione al movimento e all’allenamento

BOZADA PERFORMANCE SYSTEM - LEVEL 3

High Performance & Training Complexity

  • Filosofia, obiettivi e programmazione della Human Performance Optimization nella performance d'élite
  • Anatomia e fisiologia coinvolte negli stati di High Performance
  • Velocità, coordinazione, agilità e reazione (protocolli SCAR)
  • Aumentare la complessità mantenendo la qualità e l'esecuzione di movimento

Mike Brown

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BOZADA PERFORMANCE SYSTEM

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Il corso è aperto ai professionisti come singoli partecipanti.

POSTI LIMITATI

Incluso nel prezzo:

  • Attestato di partecipazione
  • Brochure
  • Vademecum con le tematiche affrontate nel corso
  • Accesso ai video tutorial per l’apprendimento del Livello 1 e la preparazione al Livello
  • Possibilità di iscrizione al Livello 2 dopo il superamento del primo
  • Caffè del mattino

Fino al 21 Dicembre

€ 169

Dal 22 dicembre al 15 Gennaio

€ 189

Dal 15 Gennaio

€ 199


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